نویسنده کتاب هنر حضور؛ ریچل ویلکرسون میلر می‌باشد. این کتاب توسط انتشارات کتاب درمانی منتشر شده است. (میلر در این کتاب راهنمایی نوین، هوشمندانه، کاربردی و به‌روز به نوشتن در آورده تا متوجه شویم چطور با خود صادق باشیم و همینطور در عین حال با دیگران روابط معناداری برقرار نماییم، کمکی بسیار به حل مسئله‌ی بزرگ‌تر و پیچیده‌تری به اسم تنهایی). برای تهیه این کتاب میتوانید از صفحه اصلی وبسایت افکار مثبت اقدام فرمایید.

درمورد هنر حضور

به طور کلی حضور آن است که کسانی را که می‌شناسید؛ به عزیزان شما مبدل می‌سازد. قلبی است تپنده در خلق و حفظ روابط پایدار و پرمعنا با دوستان، خانواده و همینطور همکاران. در واقع حضور یعنی به تماشا نشستن شادی، درد و حقیقت وجودی‌شان؛ اعتبار بخشیدن به تجاربشان و سبک کردن باز زندگی‌شان و گفتن‌ها و شنیدن‌هایی تا متوجه شوند که در این زندگانی تنها نمی‌باشند. البته حضور مفهومی می‌باشد که من در چنین لحظاتی ژرف و عمیق عاطفی تجربه نموده‌ام، لحظه‌هایی که گاهی به سختی می‌توان توصیف کرد. آن‌گاه که می‌بینمش، آن را می‌شناسم و مطمئن هستم شما هم او را می‌شناسید.

حتما بایستی بدانید که حضور ابدا آسان و راحت نیست. به‌یک‌باره اتفاق نمی‌افتد؛ نیاز به هدفمند بودن، تلاش کردن و تمرین ممارست نیز دارد. حضور خالصانه در کنار دیگران حتی به تلاشی مضاعف از سمت شما محتاج می‌باشد: حضور در کنار خودتان؛ بدان معنا که به طور کامل خود را بشناسید از سلامتی جسمی و روانی خود محافظت نمایید با خودتان بسیار مهربان باسید و همچنین برای خودتان حدومرز قائل شوید. حضور در کنار خود کمک می‌نماید تا دوست و شریک زندگی بهتری داشته باشید، از روابط طاقت‌فرسا و همینطور یک‌طرفه که شما را به ورطه‌ی نابودی می‌کشاند، دور بمانید و متوجه شوید حضور در کنار دیگران در عمل چطور است. در واقع حضور این نیست که همیشه احساس شادی و شرور نمایید، احساس رضایت‌مندی و فهمیدگی‌ می‌باشد و باور به این موضوع که شما همانی هستید که بایستی باشید.

برای دانلود و مطالعه کتاب هنر حضور می‌توانید از طریق همین صفحه اقدام کرده و به راحتی مطالعه کتاب هنر حضور را آغاز نمایید.