کتاب هنر رها کردن

لطفا برای خرید و دانلود کتاب  وارد اپلیکیشن شوید 

برای انتقال به اپ سایت روی دکمه اپلیکیشن کلیک کنید

قبل از خرید گوش دهید
توضیحات

توضیحات

دیمون زاهاریادس نویسنده کتاب هنر رها کردن می‌باشد که در این کتاب به احساسات و باورهایی اشاره می‌کند که از هنگام تولد درون ما شکل گرفته‌اند و زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در واقع مجموعه‌ای از بهترین استراتژی و تمرین‌های عملی را به شما آموزش می‌دهد که توسط آن‌ها می‌توانید کیفیت زندگی خود را افزایش دهید و به یک آرامش درونی ماندگار دست پیدا کنید.

دیمون زاهاریادس نویسنده کتاب هنر رها کردن

بهتر است بدانید که دیمون زاهاریادس از نویسندگان مطرح در حوزه بهره‌وری می‌باشد. البته وی درمورد خود این‌گونه می‌گوید که از اول فردی پربازده و یا مبتکر نبوده و به همین علت تجربه بودن در بیشتر محیط‌های کاری شلوغ و یا تن دادن به مکالمات و گفت‌و‌گوهای غیر ضروری را داشت. همچنین وی در زمینه‌ نگارش کتاب‌ها و مقاله‌هایی با موضوع مدیریت زمان، افزایش بهره‌وری و بهبود شرایط کار و زندگی سرآمد است و امروزه نیز به بسیاری از کارزارهای بازیابی محتوا، مشورت‌های فکری و کمک‌های تبلیغاتی می‌دهد. توجه داشته باشید که از دیگر آثار این نویسنده می‌توان کتاب‌های (هنر نه گفتن: بدون احساس گناه)، (30 روز تا بهره‌وری)، (سرسختی ذهنی) و همچنین (زندگی‌ات را 20/80 کن) نام برد.

کتاب هنر رها کردن

درباره کتاب هنر رها کردن

موضوع این کتاب حرکت به سمت جلو و قبول کردن آینده‌ای است که آماده پذیرشش نیستیم. در واقع این کتاب می‌خواهد بگوید که اوضاع همیشه جور نمی‌باشد. ما بایستی آن را قبول کنیم و به راهمان ادامه دهیم. قصد داریم خود را از درد و بدبختی که فکرش را نمی‌کردیم و عشق‌هایی که تصور نمی‌کردیم از دستشان بدهیم رها کنیم. البته هیچ کس به جزء خودمان نمی‌تواند همچین را کاری را برای ما انجام دهد.

بخشی از کتاب هنر رها کردن

اغلب ما بار تفکرات و احساسات و عواطف منفی را بر دوش می‌کشیم. در حقیقت برخی از این تفکرات و عواطف نیز ریشه در خاطرات تلخی دارند که در درونمان از شکست‌های شخصی باقی مانده و هنوز جایشان درد می‌کند. بقیه از ناامیدی‌های می‌آیند که به علت اشتباه و رویاهای تحقق نیافته شکل گرفته‌اند. برخی از خشم، دلخوری و درماندگی ناشی می‌شوند که به علت استرس و بحران‌هایی می‌باشد که یکسره با آن‌ها روبه‌رو هستیم. همانطور که مشخص است ما این افکار، احساست و عواطف را با خودمان حمل می‌کنیم. البته تا زمانی که این کار را انجام می‌دهیم، آن‌ها به طور کامل بر روی تمایلات، سلامتی و روابطمان تاثیر می‌گذارند و اجازه نمی‌دهند که به بهترین نحوه ممکن تلاش کنیم و همچنین مانع از این می‌شوند که از زمان و منابع ذهنی خود به درستی و خوبی استفاده کنیم. همانند موانع ذهنی می‌باشند که دیدگاه ما را محدود می‌کنند و مانع از سودآوری‌مان می‌شوند و همچنین در پایان کیفیت زندگی‌مان را کاهش می‌دهند. زمانی که خود را از احساس درماندگی، پشیمانی و خاطرات تلخ آزاردهنده جدا نماییم، آزادی عاطفی را حس خواهیم کرد. به طوری که آزادی در رفتار، تصمیمات و میزان خودآگاهی نیز نمایان می‌شود.

گاهی اوقات نیز رها کردن به اشتباه به معنی دوری از ناراحتی عاطفی شناخته می‎‌‌شود. به جای برخورد با افکار و احساسات منفی، آن‌ها نیز دوباره گذاشته می‌شوند. در واقع این یک طرز فکر خطرناک و ناسالم می‌باشد؛ زیرا سبب بی‌تفاوتی همیشگی می‌شود. زمانی که ناراحتی عاطفی را نادیده بگیریم، در آخر بی‌تفاوتی و سندگلی را در خودمان ایجاد می‌کنیم. البته ما این کار را جهت محافظت از خود در مقابل استرس، غم و درد عاطفی انجام می‌دهیم. اگر واقعا قصد داریم خاطرات بد، دردناک، پشیمانی‌ها، ناراحتی‌های معمول و حتی ناامیدی‌ها را رها کنیم، بایستی با این احساسات حتما مقابله کنیم. همچنین به نکته دیگری که باید توجه کنیم این است که راه مناسب رها کردن را بشناسیم که شامل افکار و احساسات منفی، تعیین علت (تجربه دوباره آن‌ها) و حرکت از مراحل انکار و چانه‌زنی به سوی مرحله پذیرش غم و اندوه می‌باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب هنر رها کردن برای تمام کسانی که قصد دارند تغییرات مثبتی را در روابط و کیفیت زندگی خود ایجاد نمایند و همچنین به آرامش ذهنی و صلح درونی دست یابند مناسب است.

خلاصه کتاب هنر رها کردن

رها کردن اتفاقی نیست که به طور طبیعی پیش بیاید. در حقیقت یک هنر غیرقابل انکار، جهت پیش رفتن به سوی جلو وجود دارد و آن هنر رها کردن می‌باشد که بایستی تمام افراد آن را بیاموزند.

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب هنر رها کردن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Shipping & Delivery

MAECENAS IACULIS

Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.

ADIPISCING CONVALLIS BULUM

  • Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
  • Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
  • Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.

Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.

سبد خرید

ورود

حساب کاربری ندارید؟

برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید تایپ کنید.