کتاب ترک آسان سیگار اثری از آلن کار می‌باشد که با معرفی روش‌های مخصوص به خود، موفق به نجات افراد در ترک سیگار شده است. در حال حاضر کمتر کسی وجود دارد که از مضرات سیگار باخبر نباشد اما با این وجود بسیاری از افراد همواره سیگار می‌کشند و با اینکه قصد دارند سیگار کشیدن را متوقف کنند اما موفق نمی‌شوند. آلن کار در این کتاب روش‌های اصولی و موثر برای افراد سیگاری را شرح داده تا با کمک گرفتن از این روش‌ها زندگی خود را نجات دهند. در این مقاله قصد داریم به بررسی و نقد کتاب ترک آسان سیگار بپردازیم؛ لطفا تا انتهای این بلاگ همراه ما باشید.
بررسی و نقد کتاب ترک آسان سیگار
درخصوص نقد کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار باید اشاره داشت که نویسنده این کتاب پس از 33 سال مصرف سیگار، یک روز تصمیم گرفته است تا سیگار کشیدن را ترک کند و در این زمینه با موفقیت این کار را انجام داده است. آلن کار در کتاب خود با شما از خطرات و مضرات مصرف سیگار صحبت نمی‌کند زیرا اکثر مصرف‌کنندگان سیگار، امروزه از این خطرات باخبر هستند و دلایل آن‌ها برای عدم ترک سیگار بی‌اطلاعی از مضرات آن نیست. از همین جهت، نویسنده یک‌راست به سراغ معرفی آسان‌ترین روش ترک سیگار می‌رود. آلن کار در نقد کتاب ترک آسان سیگار خود درباره‌ی انگیزه افراد را از کشیدن مداوم سیگار صحبت می‌کند و اینکه به چه دلایلی و چگونه اشخاص تصمیم می‌گیرند تا به سراغ مصرف سیگار بروند و توضیح می‌دهد که چرا بعضی از افراد بارها به خود و اطرافیان قول می‌دهند که دیگر سراغ سیگار نروند ولی با رخ دادن اولین اتفاق بد، مجدد به سراغ کشیدن سیگار می‌روند.
آلن کار در بخشی از این کتاب می‌گوید که به همسرم قول دادم زمانی که باردار می‌شود سیگار را ترک می‌کنم اما این کار را نکردم سپس به او گفتم زمانی که فرزندمان به دنیا بیاید سیگار را ترک می‌کنم. اما زیر قولم زدم و اولین کاری که پس از تولد فرزندم انجام دادم روشن کردن یک سیگار ضخیم و بزرگ بود. در واقع همه‌چیز آنقدر بد شد که فراموش کردم سیگار را ترک کنم و در کمال ناامیدی تصمیم گرفتم تا پایان عمرم همچنان سیگاری باقی بمانم. اما در ژانویه 2001 به درد وحشتناک ورم لوزه مبتلا شدم و نمی‌توانستم چیزی بخورم، حرف بزنم و به راحتی نفس بکشم؛ چه برسد به اینکه سیگار بکشم و دقیقا همانجا بود که تصمیم به ترک سیگار گرفتم و پس از کم شدن درد و مصرف مسکن برای از بین رفتن بیماری‌ام در سمینارهای روش آسان ترک سیگار شرکت کردم.
آلن کار، نویسنده کتاب ترک آسان سیگار
آلن کار، نویسنده انگلیسی متولد 1934 در لندن است که در سن 72 سالگی درگذشت. او کتاب‌های زیادی را در زمینه ترک اعتیاد منتشر کرده که کتاب ترک آسان سیگار او تاکنون به بیش از 38 زبان مختلف ترجمه شده و در 57 کشور منتشر شده است که جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان است. او پس از 33 سال مصرف روزانه و مداوم بیش از صد نخ سیگار موفق شد تا در 48 سالگی سیگار را ترک کند و او مدیر یکی از مشهورترین مراکز ترک سیگار در دنیا بود که به میلیون‌ها آدم کمک کرده تا خود را از بند سیگار رها کنند.
مطالعه کتاب ترک آسان سیگار برای چه افرادی پیشنهاد می‌شود؟
مطالعه این کتاب را به تمامی افرادی که تاکنون موفق به ترک سیگار نشدند و بارها تلاش و اراده آن‌ها با شکست مواجه شده پیشنهاد می‌شود. همچنین خواندن این کتاب برای افراد غیر سیگاری نیز می‌تواند مفید باشد تا دلایل گرایش افراد به سیگار را بدانند و یا بتوانند به اطرافیان خود کمک کنند.
سخن پایانی
طبق نقد کتاب ترک آسان سیگار به قلم آلن کار، بسیاری از افراد به طور مداوم از سیگار استفاده می‌کنند و با اینکه قصد دارند سیگار کشیدن را ترک کنند اما نمی‌توانند و یا پس از مدتی دوباره به مصرف سیگار روی می‌آورند. آلن کار در این کتاب روش‌های اصولی و موثر برای افراد سیگاری را شرح داده تا با کمک گرفتن از این روش‌ها زندگی خود را نجات دهند. در این مقاله به نقد کتاب ترک آسان سیگار پرداخته شده؛ برای مطالعه و دانلود می‌توانید از همین صفحه اقدام کنید.
