کتاب مینیمالیست به کاربران کمک می‌کند تا با نگاهی ساده‌تر و خالی از هر گونه پیچیدگی به زندگی خود ادامه دهند. در این کتاب نویسنده، در رابطه با مفهوم حداقل گرایی و معرفی آن سخن گفته است تا بتوانید بر خطرات اضافه کردن چیزهای بیش از حد در زندگی خود جلوگیری کنید. نویسنده در ابتدای این کتاب، با معرفی روش‌های مختلفی برای ایجاد زندگی ساده‌تر و حداقلی برای خود معرفی می‌کند. همچنین وی بر اساس تجربه‌های شخصی‌اش در کشور فرانسه و دیگر نقاط جهان، اصول مینیمالیست را معرفی کرده است. از طرفی این کتاب با به کار گرفتن همه جانبه و ساده تری، برای آن دسته از افرادی که می‌خواهند یک زندگی ساده و خالی از هر پیچیدگی داشته باشند، توصیه می‌شود. این کتاب دارای چند اصول بنیادی است که شامل مواردی مانند ازدحام را کاهش دهید، مصرف کمتری داشته باشید، بیشتر به سمت جامعه، زمین و سایر مرکزهای باطنی سوق پیدا کنید، است. کتاب مینیمالیست از مثال‌های خوبی برای نشان دادن چگونگی کاربردهای اصول مینیمالیست را بیان می‌کند.
بیاتریس آناهاتا، نویسنده کتاب مینیمالیست
نویسنده کتاب مینیمالیست، بیاتریس آناهاتا در سن خوزه‌ی کالیفرنیا چشم به جهان گشود و این شخص در حالت کلی زندگی خود را بر مبنای عقیده‌ها و منطق خود پیش می‌برد و اصولا نوشته‌هایش هم نیز حول محور عقایدش بود. او معتقد بود هر زمانی که بر بدن خود مسلط باشید، می‌توانید بر زندگی خود تسلط داشته باشید. از آثار دیگر بیاتریس آناهاتا می‌توان به کتاب‌های توجه آگاهی برای مبتدیان، 32 تمرین توجه آگاهی درباره‌ی چگونگی زندگی در لحظه‌ی حال و کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد.
این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟
این کتاب برای آن دسته از افرادی که به دنبال زندگی اصولی، شاد، رضایت مند و آرامش بیشتر هستند مناسب است. اگر می‌خواهید با استفاده از چالش‌های اصولی در طی سی روز تحول اساسی و عجیبی در زندگی داشته باشید، کتاب مینیمالیست به نوشته بیاتریس آناهاتا می‌تواند یک گزینه مناسب برای عوض شدن شما در زندگی باشد.
درباره کتاب
اگر شما هم به مینیمالیست علاقه دارید اما نمی‌دانید چگونه و از کجا آن را دنبال کنید، باید بگوییم با تهیه کردن کتاب مینیمالیست که اثر بیاتریس آناهاتا می‌توانید علاقه خود را دنبال کنید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا به زندگی و خانه خود نظم خاص و درستی ببخشید و ذهنیتی شادتر و به دور از استرس را تجربه کنید. او در این کتاب به مدت سی روز تمریناتی برای شما ارائه می‌دهد و اگر این تمرینات را انجام دهید چنان تغییری در زندگی‌تان رقم خواهد خورد که در ابتدا خود شما نیز از این تغییرات شوکه خواهید شد و آن را باور نخواهید کرد. در اصل بیاتریس آناهاتا در کتاب مینیمالیست به شما نشان می‌دهد شیوه‌ی دقیق و اصولی زندگی به چه معنا می‌باشد و چگونه می‌توان به یک کمینه گرای واقعی تبدیل شد زیرا این سبک از زندگی با آنچه که در دنیای امروزی و رسانه‌ها بازتولید می‌شود، بسیار متفاوت است زیرا رسانه‌ها می‌توانند تصویری از این سبک زندگی ارائه دهند که در اکثر موارد بسیار افراطی بوده و جز تصویری هذیانی از آن چیزی باقی نمانده است و از طرفی این تصاویر برای عموم مردم بسیار شوکه کننده هستند و آن‌ها را به این باور می‌رسانند که این سبک زندگی غیر واقعی و غیر ممکن است. در واقع مینیمالیست بودن به معنای کنار گذاشتن همه چیزهایی است که دیگر برای شما فایده ندارند و به شما خدمتی نمی‌رسانند. این موضوع فقط برای چیزهای فیزیکی صدق نمی‌کند و حتی می‌تواند در مورد افراد نیز صادق باشد پس در چالش سی روزه‌ای که در این کتاب گفته شده است، فقط یاد نمی‌گیرید که از دست آن لباس‌هایی که یک روز خریدید و حتی یک بار هم نپوشیدید خلاص شوید که گام به گام از رابطه‌های مخرب و نادرست بیرون خواهید آمد.
بخشی از کتاب مینیمالیست
در تمامی شرایط حدف کردن هر زباله‌ای از زندگی‌تان همه چیز را آسان‌تر می‌سازند. روند خلاص شدن از شر چیزهایی که به علت ترس، گناه یا سایر احساسات ناخوشایند با آن‌ها دست‌وپنجه نرم کرده‌اید، می‌تواند بسیار رهایی بخش باشد. در واقع وقتی درگیر هستیم که نمی‌توانیم از شر چیزی به راحتی خلاص شویم، هر زمان که به آن نگاه می‌کنیم، احساسات ناخواسته‌ای نیز حس می‌کنیم.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.